Chủ Nhật, 29 tháng 5, 2016

Món chay ngon lạ cho thực đơn giảm cân

Món rong biển cuộn rau củ thích hợp cho các nàng đang ăn kiêng lẫn người ăn chay. Sự kết hợp hài hoà giữa các loại sốt với cà rốt, rong biển và nước chanh, mang đến vị thanh mát trong những ngày hè nóng nực.

Nguyên liệu:

+ Lá rong biển (loại để làm cơm cuộn)
+ Sốt mayonnaise/ nước sốt mè rang
+ Rau mầm
+ Cà rốt xắt nhuyễn
+ Quả bơ cắt mỏng
+ Ngũ cốc (gói mua sẵn)
+ Chanh tươi xắt lát mỏng
+ Muối

Thực hiện:

- Trải tấm rong biển lên tấm trúc làm cơm cuộn. Phết các loại sốt lên bề mặt rong biển.
- Lần lượt cho các nguyên liệu còn lại xếp đều trên tấm rong biển. Cho bơ, dưa leo và chanh xắt lát mỏng lên trên cùng.
 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét