Làn da trắng sáng nhờ sữa rửa mặt tự chế

Sữa - bạn thân của làn da

Sữa là lựa chòn hàng đầu trong việc thay thế sữa rửa mặt. Các axit lactic có trong sữa có tác dụng tẩy tế bào da chết trong khi protein sẽ dưỡng ẩm cho da. Bạn chỉ cần làm ướt mặt bằng nước sạch, rồi đổ một ít sữa vào lòng bàn tay và xoa nhẹ lên da. Đừng bỏ quên vùng da cổ và nhớ chọn sữa không đường, không có chất béo. Kết thúc bằng việc rửa lại bằng nước sạch.

Tẩy tế bào chết bằng đường

Đường cũng có thể nhẹ nhàng lấy đi tế bào chết và làm da sạch đẹp. Chỉ cần đảm bảo bạn sử dụng loại đường mịn để không gây mài mòn da. Khi rửa mặt, bạn dùng một ít đường cùng một lượng nhỏ nước rồi đánh thành hỗn hợp đặc sệt. Bạn có thể dùng thêm dầu dừa hoặc dầu oliu để da được dưỡng ẩm hay dùng đường kèm nước ép nha đam nếu da bạn là da dầu. Cách này áp dụng cho các vùng da khác trên cơ thể cũng đem lại hiệu quả làm sáng da rất rõ rệt.

Chanh - cho làn da tươi trẻ lâu dài

Một cốc nước sạch có nhỏ vài giọt chanh sẽ trở thành dung dịch rửa mặt hoàn hảo cho nàng da dầu. Acid tự nhiên có trong chanh sẽ giúp da sáng dần theo thời gian, lấy đi những tế bào chết và làm giảm các vết thâm nám. Nên hạn chế dùng cách này nếu bạn thuộc da khô hay da nhạy cảm.

Read More

Những điểm có thể thu gọn cánh mũi

Nâng mũi rất khác với thu nhỏ cánh mũi. Nâng mũi là trường hợp tác động tới gần như toàn bộ cấu trúc chiếc mũi, thay đổi cấu trúc xương, tạo dáng thân mũi cao thanh tú. Còn thu nhỏ cánh mũi chỉ là tiểu phẫu tác động tới phần cánh mũi, giúp làm giảm kích thước của hai cánh mũi quá to.

Tuy nhiên, nhiều trường hợp thu nhỏ cánh mũi thường nằm trong cả một liệu trình nâng mũi toàn diện. Đó là trường hợp chiếc mũi quá thấp, tẹt và việc thu nhỏ cánh mũi không đem lại tác dụng rõ rệt. Do đó, chiếc mũi cần được “đại phẫu’ toàn diện từ trên xuống dưới để thay đổi toàn bộ.

Một số trường hợp khác chỉ cần làm duy nhất việc thu nhỏ cánh mũi theo nhu cầu hoặc mũi cao nhưng to, hếch và cánh mũi bị bè rộng ra hai bên. Một số trường hợp đã từng nâng mũi nhưng cánh mũi vẫn to cũng cần đến thủ thuật thu nhỏ cánh mũi để chỉnh sửa gọn gàng hơn.

Kỹ thuật thu nhỏ cánh mũi

Hiện nay, có hai phương pháp chủ yếu được các cơ sở y tế và thẩm mỹ sử dụng, tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người, đó là cắt cánh mũi và thu gọn cánh mũi.

– Trường hợp cánh mũi không quá to nhưng phần lỗ mũi lại to, thông thường, phương pháp thu gọn cánh mũi bằng cách cuộn cánh mũi lại vào bên trong sẽ là thủ thuật phù hợp.
– Thủ thuật này nhẹ nhàng và đơn giản, dễ thực hiện.

Trường hợp cánh mũi quá dày và to, phương pháp cắt bớt cánh mũi (phần cánh bị cắt sát chân mũi, không gây thương tổn để lại sẹo) sẽ giải quyết vấn đề hiệu quả hơn.

 

Read More

Biểu hiện và nguyên nhân của da lão hóa

Nguyên nhân gây lão hoá da

– Lão hóa sinh học: da bị lão hóa theo tuổi và do gen quy định.

– Lão hóa do môi trường: các tác nhân gây lão hóa như tia tử ngoại của ánh sáng mặt trời, không khí ô nhiễm, thuốc lá, thời tiết khắc nghiệt.

– Lão hóa do tác động cơ học: 1 số thói quen xấu kéo dài sẽ tạo ra các nếp nhăn trên khuôn mặt như: nháy mắt, cau mày, chống má, chống cằm, hay chu môi, ngủ nằm nghiêng 1 bên hay nằm sấp… lâu ngày cũng có thể gây nên tình trạng lão hóa da.

Biều hiện của làn da bị lão hóa

Khi da bắt đầu xuất hiện một trong những dấu hiệu sau đây, thì bạn nên nhanh chóng bắt tay vào chăm sóc da để có thể phục hồi làn da một cách nhanh nhất:

– Da khô: bình thường giữa các tế bào da là các chất lipid giúp kết dính và ngăn sự mất nước. Khi lão hóa, các chất lipid này giảm nên da bị khô do mất nước.

– Da khô ráp và sạm màu: do chu kì đổi mới tế bào da bị kéo dài làm các tế bào gìa chậm bong tróc và dính trên bề mặt da.

– Các nếp nhăn li ti và các nếp nhăn sâu: chất tạo keo còn gọi là collagen là 1 protein ở lớp bì giúp nâng đỡ da. Khi lão hóa, lượng collagen sinh ra giảm đi và các sợi collagen thoái hóa nhanh hơn, làm cho lượng collagen của da giảm đi. Hậu quả là những vùng da được nâng đỡ kém sẽ lõm xuống tạo thành các nếp nhăn.

– Da kém săn chắc: ở lớp bì cũng có 1 chất protein khác là sợi đàn hồi, còn gọi là elastin, cấu trúc giống cuộn dây, khả năng co lại sau khi bị kéo căng, giúp da có tính đàn hồi. Khi da bị lão hóa, các sợi đàn hồi giảm chức năng và số lượng nên da kém săn chắc đặc biệt ở những vùng cạnh hàm, cổ, quanh mắt…

– Lỗ chân lông to: kích thướt lỗ chân lông được quy định bởi gen nhưng khi lão hóa lỗ chân lông to ra là do da bị mỏng và tích tụ những tế bào da chết quanh các lỗ chân lông.

Read More

Những bước dễ dàng xóa bỏ da nhờn

Rửa mặt bằng nước ấm để chăm sóc da nhờn

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây

Để có làn da đẹp thì việc cung cấp đủ dưỡng chất cho làn da là đều bắt buộc bạn hải tuân theo. Nước có vai trò quan trọng trong việc cân bằng bài tiết và hạn chế dịch nhờn tiết dịch. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều hoa quả, rau xanh là biện pháp đơn giản giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng.

Read More

Nhận diện dấu hiệu lão hóa da vùng mắt

Vùng da mắt lại là khu vực cử động nhiều do hoạt động chớp mắt, nheo mắt trực tính nên thường để lại những nếp nhăn biểu cảm, vết chân chim quanh đuôi mắt, nếp nhăn vùng đuôi mắt.

– Nếp nhăn và vết chân chim

So với các vùng da khác trên khuôn mặt, vùng da quanh mắt thường rất mỏng, yếu, kém săn chắc, đàn hồi, tụ tập nhiều mạch máu và dây thần kinh nên rất nhạy cảm, tuần hoàn máu không mạnh mẽ, không có tuyến nhờn và tuyến mồ hôi, chức năng cung cấp nước, độ ẩm khá yếu nên da mắt dễ bị khô và nhanh lão hóa khiến các nếp nhăn dễ xuất hiện.

Vùng da mắt lại là khu vực cử động nhiều do hoạt động chớp mắt, nheo mắt bộc trực nên thường để lại những nếp nhăn biểu cảm, vết chân chim quanh đuôi mắt, nếp nhăn vùng đuôi mắt.

– Bọng mắt

Bọng mắt là hiện tượng xuất hiện túi mỡ nằm dưới da vùng mí dưới, kéo vùng mắt chảy xệ xuống. Như đã biết, vùng da mắt có cấu trúc rất mỏng, ít đàn hồi, săn chắc, khi bị lão hóa lại bị mất thêm rất nhiều collagen khiến cho mô da quanh mắt bị rút kiệt, tạo điều kiện cho mỡ thừa tích và làm xuất hiện bọng mắt.

Bên cạnh đó, yếu tố di truyền hoặc nếp liền thức khuya, làm việc nhiều trước các thiết bị công nghệ, dị ứng mĩ phẩm, ăn quá mặn hoặc quá ngọt khiến thân thể bị ứ dịch, sưng phù cũng dẫn đến hình thành bọng mắt.

– Quầng thâm

Những đôi mắt “gấu trúc” là một trong những dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy nhất. Vùng da quanh mắt thường rất mỏng nên dễ làm lộ hệ thống tĩnh mạch đậm màu nằm bên dưới. Sự “lộ tẩy” này thường xuất phát từ duyên cớ di truyền, thiếu ngủ, mệt mỏi, bệnh viêm xoang, rối loạn hormone, da cháy nắng, thiếu dinh dưỡng…khiến cho da bị lợt lạt, tái xanh và xuất hiện quầng thâm.

Cách cải thiện dấu hiệu lão hóa vùng mắt

Để cải thiện những dấu hiệu lão hóa vùng mắt nặng nề như trên, bạn phải thẳng thớm chăm chút cho đôi mắt ngay từ khi còn trẻ bằng các loại kem dưỡng chuyên dụng, giữ ẩm vùng mắt, tránh xúc tiếp trực tiếp với ánh nắng màng tang, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, nhất là các thực phẩm bổ sung chất chống oxi hóa, ngơi nghỉ điều độ, hạn chế stress…

Read More

Nguyên liệu sáng da trị mụn an toàn

Mặt nạ này giúp năng ngừa lão hóa da, giúp làn da thêm mềm mại, giảm vết nhăn và các vấn đề do tuổi tác gây ra.

Nguyên liệu cần có:

- 1/4 miếng bơ chín.

- 1 lòng trắng trứng gà.

- 1 thìa canh sữa chua không đường.

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bát rồi dùng thìa nghiền nát bơ để các nguyên liệu hòa quyện hết với nhau là có thể sử dụng.

- Thoa đều hỗn hợp này lên da sau khi làn da mặt đã được rửa sạch bằng nước ấm.

- Nằm thư giãn thêm 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm và có thể sử dụng nước hoa hồng để thoa lên da giúp lỗ chân lông được se khít cũng như cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da mịn màng.

Công dụng:

Sữa chua giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn, nuôi dưỡng làn da khô, bong tróc trở lại mềm mại, trẻ trung hơn rất nhiều đấy. Mặt nạ này vô cùng tốt cho những ai có làn da khô. Lòng trắng trứng gà kết hợp với quả bơ rất giàu vitamin và các chất béo có lợi co sức khỏe đặc biệt tốt cho việc dưỡng ẩm da sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, giúp làn da mịn màng hơn.

Read More

Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả với hỗn hợp này?

Những ngấn mỡ thừa xấu xí và cứng đầu đến đâu cũng bị đốt cháy hết, sẽ trả lại cho bạn số đo 3 vòng chuẩn không cần chỉnh chỉ bằng cách uống hỗn hợp ngay sau đây nhé!

Với những nguyên liệu dễ kiếm, dễ tìm mà chợ nào cũng có bạn đã có thể tự mình làm ra thức uống giúp đốt cháy mỡ thừa siêu hiệu quả ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả chanh tươi.
- 1 quả bưởi chua cỡ vừa.
- 1 thìa cà phê bột quế.
- 2 cốc nước ấm (tương đương với 440ml).

 

Cách pha chế:

Bước 1: Lấy 1 thìa cà phê vỏ chanh đã được cắt thành sợi hay bào nhỏ cho vào cốc cùng với bột quế rồi đổ một chút nước sôi ngập chanh và bột quế, sau đó để trong vòng 30 phút.
Bước 2: Tiếp theo đó cho thêm nước cốt chanh tươi cùng với bưởi vào cốc rồi đổ đầy nước và khuấy đều.

Cách uống:

- Uống 2 cốc/1 ngày.
- Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ tầm 15 phút khi bụng rỗng.

Read More

Điều trị nám da bằng vỏ xoài

Chính nhờ chất AHA có trong vỏ xoài sẽ làm mờ và ngăn chặn hắc sắc tố melanin gây ra tình trạng nám da. Không những vậy, các dưỡng chất có trong xoài sẽ nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng và căng tràn sức sống.

Nguyên liệu cần có:

- Vỏ xoài.

- 3 thìa canh sữa tươi không đường.

Cách làm:

- Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần trị nám hay tàn nhang bằng nước ấm.

- Rồi chà nhẹ nhàng phần mặt trong của vỏ xoài lên vùng da bị nám hay tàn nhang từ 3 – 5 phút.

- Sau đó thoa 1 lớp mỏng sữa tươi không đường lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng thêm 1 – 2 phút.

- Lưu lại hỗn hợp này từ 15 – 20 phút, sau khi thấy mặt nạ đã khô dần trên da thì rửa sạch lại bằng nước ấm.

- Cuối cùng là nước lạnh giúp da đàn hồi trở lại.

Sử dụng cách trị nám bằng vỏ xoài vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, chỉ sau 1 đêm thực hiện đến sáng ngày hôm sau bạn sẽ thấy những vết nám và tàn nhang dần mờ đi trông thấy đấy.

Read More

Cách trị triệt để các đốm thâm

Để xóa bỏ các vết thâm này, bạn cần sự kiên trì, sử dụng 3 nguyên liệu là chanh, muối và mật ong.

Nguyên liệu:

- Nửa quả chanh
- Muối mịn 100g
- Mật ong 2 thìa cafe

Cách làm:

B1: Cho muối vào một cái chén, vắt vào nửa quả chanh, cho thêm mật ong, trộn đều, giữ lại vỏ chanh.
B2: Tắm sạch như bình thường.
B3: Lấy phần hỗn hợp vừa làm thoa lên chân, vùng có vết thâm, dùng vỏ chanh vừa vắt chà nhẹ nhàng khắp chân nhiều lần. Khi muối tan lại lấy thêm thoa lên chân và tiếp tục dùng vỏ chanh chà.
B4: Rửa sạch chân với nước ấm.
B5: Lau khô.

Làm liệu trình hàng ngày trong 1-2 tuần, các vết thâm trên chân sẽ biến mất rõ rệt khiến bạn phải ngạc nhiên!

Read More

Nước uống đánh tan mỡ bụng an toàn

Nước uống tuyệt vời này giúp loại bỏ nước và chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Vì vậy, nó giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả hơn bất cứ loại thuốc nào.

Ngoài ra, nó cũng giúp cải thiện trí nhớ, thị lực và thính giác và chức năng não. Công thức tuyệt vời này gồm các thành phần tự nhiên: cải ngựa, mật ong và chanh, tất cả đều rất có lợi cho sức khỏe .
 

Nguyên liệu:

125 gram cải ngựa
3 thìa mật ong
3 quả chanh (nguyên vỏ)

Cách làm:

Đầu tiên, rửa sạch chanh và cho vào máy say sinh tố để xay. Sau đó thêm cải ngựa vào xay và trộn đều cho đến khi thành một hỗn hợp nhuyễn. Cuối cùng, thêm mật ong vào và khuấy đều bằng thìa gỗ trong một thời gian. Cho tất cả vào lọ thủy tinh và giữ chúng trong tủ lạnh.

Để đạt được hiệu quả, rất đơn giản, hãy ăn một muỗng hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn trong 3 tuần. Bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên với nước uống thần kỳ này.

Read More

Những Lý do nên ăn trứng gà vào buổi sáng

10 LÝ DO NÊN ĂN TRỨNG GÀ VÀO BUỔI SÁNG

1. Bổ sung dinh dưỡng

Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng, ngon lành tự nhiên nhất, giá thành rẻ, nhưng lượng protein cao gấp hai lần hải sâm.

2. Giảm mỡ máu

Trong trứng gà có chứa chất lecithin vô cùng quý hiếm, chất này có tác dụng giúp tuần hoàn thanh lọc các chất mỡ có trong cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ máu.

 

3. Thanh nhiệt, bổ máu

Theo y học, trứng gà còn là thực phẩm có khả năng “cân bằng” độc đáo, và lòng trắng trứng gà tính hàn có tác dụng thanh nhiệt.

Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà tính ôn, giúp bổ huyết, các tác dụng đó ngang với chất gelatin.

4. Ngăn ngừa bệnh tim

Thành phần chủ yếu trong lòng đỏ trứng gà là chất béo không bão hòa đơn và axit béo.

Trong đó hơn một nửa là axit oleic (omega 9) – thành phần chính của dầu oliu. Chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.

5. Bảo vệ thị lực

Hai chất lutein và zeaxanthin có trong lòng đỏ trứng gà là hai chất chống oxi hóa cực kỳ hữu hiệu, bảo vệ thị lực tránh khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím.

6. Bảo vệ gan

Chất protein trong trứng gà có tác dụng hồi phục tổn thương của tế bào gan. Chất lecithin trong lòng đỏ có tác dụng thúc đẩy quá trình tái sinh của tế bào gan, nâng cao khả năng chuyển hoá và miễn dịch của cơ thể.

7. Phòng và điều trị xơ vữa động mạch

Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng Mỹ đã tiến hành một cuộc thử nghiệm về phòng và điều trị xơ vữa động mạch từ trứng gà.

Họ trích xuất chất lecithin có trong trứng gà, quả óc chó, mỗi ngày cho người mắc bệnh tim mạch ăn 4 -6 thìa canh. Khoảng ba tháng sau, lượng cholesterol trong máu của người bệnh giảm đáng kể.

8. Phòng ngừa ung thư

Trong trứng gà rất giàu vitamin B2 và nhiều khoáng chất như nguyên tố vi lượng selen. Những chất này đều có tác dụng chống ung thư.

9. Ngăn chặn bệnh mất trí ở người già

Chất lecithin và sắc tố vàng trong lòng đỏ trứng gà rất có lợi đối với sự phát triển của hệ thống thần kinh và cơ thể. Nó có tác dụng tăng cường chức năng lão, cải thiện trí nhớ và ngăn chặn chứng mất trí ở tuổi già.

10. Làm chậm quá trình lão hóa

Trứng gà có chứa hầu hết các chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần. Vì thế theo kinh nghiệm dân gian, để kéo dài tuổi thọ chúng ta nên ăn một quả trứng gà mỗi ngày.

 

Read More