Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả với hỗn hợp này?

Những ngấn mỡ thừa xấu xí và cứng đầu đến đâu cũng bị đốt cháy hết, sẽ trả lại cho bạn số đo 3 vòng chuẩn không cần chỉnh chỉ bằng cách uống hỗn hợp ngay sau đây nhé!

Với những nguyên liệu dễ kiếm, dễ tìm mà chợ nào cũng có bạn đã có thể tự mình làm ra thức uống giúp đốt cháy mỡ thừa siêu hiệu quả ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả chanh tươi.
- 1 quả bưởi chua cỡ vừa.
- 1 thìa cà phê bột quế.
- 2 cốc nước ấm (tương đương với 440ml).

 

Cách pha chế:

Bước 1: Lấy 1 thìa cà phê vỏ chanh đã được cắt thành sợi hay bào nhỏ cho vào cốc cùng với bột quế rồi đổ một chút nước sôi ngập chanh và bột quế, sau đó để trong vòng 30 phút.
Bước 2: Tiếp theo đó cho thêm nước cốt chanh tươi cùng với bưởi vào cốc rồi đổ đầy nước và khuấy đều.

Cách uống:

- Uống 2 cốc/1 ngày.
- Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ tầm 15 phút khi bụng rỗng.

Read More

Điều trị nám da bằng vỏ xoài

Chính nhờ chất AHA có trong vỏ xoài sẽ làm mờ và ngăn chặn hắc sắc tố melanin gây ra tình trạng nám da. Không những vậy, các dưỡng chất có trong xoài sẽ nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng và căng tràn sức sống.

Nguyên liệu cần có:

- Vỏ xoài.

- 3 thìa canh sữa tươi không đường.

Cách làm:

- Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần trị nám hay tàn nhang bằng nước ấm.

- Rồi chà nhẹ nhàng phần mặt trong của vỏ xoài lên vùng da bị nám hay tàn nhang từ 3 – 5 phút.

- Sau đó thoa 1 lớp mỏng sữa tươi không đường lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng thêm 1 – 2 phút.

- Lưu lại hỗn hợp này từ 15 – 20 phút, sau khi thấy mặt nạ đã khô dần trên da thì rửa sạch lại bằng nước ấm.

- Cuối cùng là nước lạnh giúp da đàn hồi trở lại.

Sử dụng cách trị nám bằng vỏ xoài vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, chỉ sau 1 đêm thực hiện đến sáng ngày hôm sau bạn sẽ thấy những vết nám và tàn nhang dần mờ đi trông thấy đấy.

Read More

Cách trị triệt để các đốm thâm

Để xóa bỏ các vết thâm này, bạn cần sự kiên trì, sử dụng 3 nguyên liệu là chanh, muối và mật ong.

Nguyên liệu:

- Nửa quả chanh
- Muối mịn 100g
- Mật ong 2 thìa cafe

Cách làm:

B1: Cho muối vào một cái chén, vắt vào nửa quả chanh, cho thêm mật ong, trộn đều, giữ lại vỏ chanh.
B2: Tắm sạch như bình thường.
B3: Lấy phần hỗn hợp vừa làm thoa lên chân, vùng có vết thâm, dùng vỏ chanh vừa vắt chà nhẹ nhàng khắp chân nhiều lần. Khi muối tan lại lấy thêm thoa lên chân và tiếp tục dùng vỏ chanh chà.
B4: Rửa sạch chân với nước ấm.
B5: Lau khô.

Làm liệu trình hàng ngày trong 1-2 tuần, các vết thâm trên chân sẽ biến mất rõ rệt khiến bạn phải ngạc nhiên!

Read More

Nước uống đánh tan mỡ bụng an toàn

Nước uống tuyệt vời này giúp loại bỏ nước và chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Vì vậy, nó giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả hơn bất cứ loại thuốc nào.

Ngoài ra, nó cũng giúp cải thiện trí nhớ, thị lực và thính giác và chức năng não. Công thức tuyệt vời này gồm các thành phần tự nhiên: cải ngựa, mật ong và chanh, tất cả đều rất có lợi cho sức khỏe .
 

Nguyên liệu:

125 gram cải ngựa
3 thìa mật ong
3 quả chanh (nguyên vỏ)

Cách làm:

Đầu tiên, rửa sạch chanh và cho vào máy say sinh tố để xay. Sau đó thêm cải ngựa vào xay và trộn đều cho đến khi thành một hỗn hợp nhuyễn. Cuối cùng, thêm mật ong vào và khuấy đều bằng thìa gỗ trong một thời gian. Cho tất cả vào lọ thủy tinh và giữ chúng trong tủ lạnh.

Để đạt được hiệu quả, rất đơn giản, hãy ăn một muỗng hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn trong 3 tuần. Bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên với nước uống thần kỳ này.

Read More

Những Lý do nên ăn trứng gà vào buổi sáng

10 LÝ DO NÊN ĂN TRỨNG GÀ VÀO BUỔI SÁNG

1. Bổ sung dinh dưỡng

Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng, ngon lành tự nhiên nhất, giá thành rẻ, nhưng lượng protein cao gấp hai lần hải sâm.

2. Giảm mỡ máu

Trong trứng gà có chứa chất lecithin vô cùng quý hiếm, chất này có tác dụng giúp tuần hoàn thanh lọc các chất mỡ có trong cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ máu.

 

3. Thanh nhiệt, bổ máu

Theo y học, trứng gà còn là thực phẩm có khả năng “cân bằng” độc đáo, và lòng trắng trứng gà tính hàn có tác dụng thanh nhiệt.

Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà tính ôn, giúp bổ huyết, các tác dụng đó ngang với chất gelatin.

4. Ngăn ngừa bệnh tim

Thành phần chủ yếu trong lòng đỏ trứng gà là chất béo không bão hòa đơn và axit béo.

Trong đó hơn một nửa là axit oleic (omega 9) – thành phần chính của dầu oliu. Chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.

5. Bảo vệ thị lực

Hai chất lutein và zeaxanthin có trong lòng đỏ trứng gà là hai chất chống oxi hóa cực kỳ hữu hiệu, bảo vệ thị lực tránh khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím.

6. Bảo vệ gan

Chất protein trong trứng gà có tác dụng hồi phục tổn thương của tế bào gan. Chất lecithin trong lòng đỏ có tác dụng thúc đẩy quá trình tái sinh của tế bào gan, nâng cao khả năng chuyển hoá và miễn dịch của cơ thể.

7. Phòng và điều trị xơ vữa động mạch

Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng Mỹ đã tiến hành một cuộc thử nghiệm về phòng và điều trị xơ vữa động mạch từ trứng gà.

Họ trích xuất chất lecithin có trong trứng gà, quả óc chó, mỗi ngày cho người mắc bệnh tim mạch ăn 4 -6 thìa canh. Khoảng ba tháng sau, lượng cholesterol trong máu của người bệnh giảm đáng kể.

8. Phòng ngừa ung thư

Trong trứng gà rất giàu vitamin B2 và nhiều khoáng chất như nguyên tố vi lượng selen. Những chất này đều có tác dụng chống ung thư.

9. Ngăn chặn bệnh mất trí ở người già

Chất lecithin và sắc tố vàng trong lòng đỏ trứng gà rất có lợi đối với sự phát triển của hệ thống thần kinh và cơ thể. Nó có tác dụng tăng cường chức năng lão, cải thiện trí nhớ và ngăn chặn chứng mất trí ở tuổi già.

10. Làm chậm quá trình lão hóa

Trứng gà có chứa hầu hết các chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần. Vì thế theo kinh nghiệm dân gian, để kéo dài tuổi thọ chúng ta nên ăn một quả trứng gà mỗi ngày.

 

Read More

Nguyên tắc điều trị nám da sau sinh

Những vết nám không gây nguy hiểm nhưng nếu không có sự chữa trị kịp thời và đúng cách có thể khiến làn da của phái đẹp phải chịu tổn thương lâu dài với những tì vết hoàn toàn không đáng có. Chính vì vậy, việc đánh bay những vết nám cứng đầu là điều vô cùng quan trọng giúp phái đẹp nhanh chóng hồi sinh vẻ đẹp của làn da thanh xuân rạng rỡ.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Làn da rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương trước tác động của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, với phụ nữ sau sinh, làn da lại càng yếu hơn do những tác động của các yếu tố nội tiết. Chính vì vậy, việc thường xuyên uống nhiều nước để tránh da bị khô và mệt mỏi. Sử dụng kem chống nắng, áo chống nắng và các dụng cụ che chắn cẩn thận khi ra ngoài trời nắng giúp bảo vệ da trước những tia UV, tránh da sạm màu thêm.
 

 

Sử dụng các liệu pháp thiên nhiên

Làn da phụ nữ sau sinh vẫn còn yếu nên chưa thể áp dụng ngay các biện pháp công nghệ để trị nám tận gốc. Các liệu pháp thiên nhiên như đắp mặt nạ, sử dụng các loại kem và tinh chất thiên nhiên được xem là an toàn và hiệu quả hơn cả. Những dưỡng chất từ thảo dược tự nhiên hạn chế tác dụng phụ có thể xảy ra cho làn da. Một số sản phẩm hữu ích cho da như dầu vitamin E, chanh, cám gạo, nghệ, cà chua, dưa chuột… giúp làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh, các vết sạm nám sẽ mờ dần mà không làm da bị tổn thương thêm.

Nám da là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Các biện pháp chăm sóc và chữa trị da nám đều cần nhiều sự kiên trì. Kết hợp giữa việc khắc phục những biểu hiện nám bên ngoài và điều trị tận gốc bên trong kịp thời bằng các biện pháp thích hợp giúp phái đẹp nhanh chóng hồi phục làn da tươi trẻ để tự tin quay trở lại công việc và cuộc sống.

 

Read More

Bí Quyết Làm Đẹp Cực Hay Học Lỏm Từ Các Chuyên Gia

Dầu dừa – sản phẩm tẩy trang hiệu quả

Sau khi bạn thấm ướt miếng bông tẩy trang với dung dịch tẩy trang bạn vẫn dùng hàng ngày, bạn nhỏ thêm vài giọng dầu dừa lên miếng bông đó. Nhắm mắt lại và áp miếng bông đã được có thêm dầu dừa lên mắt. Dầu dừa sẽ giúp lớp tẩy trang không trôi cứng đầu trở nên dễ dàng bong tróc hơn và giúp cho công việc tẩy trang của bạn nhanh chóng hơn nhiều đấy.

Dùng phấn má hồng để giúp màu son bền hơn

Để giúp cho màu son môi của bạn bền màu hơn và có được màu “matte” quyến rũ, bạn có thể dậm thêm lên màu son của bạn một ít phấn má hồng hoặc phấn mắt cũng có thể sử dụng trong trường hợp này nhé. Nhưng bạn phải chắc chắn rằng màu của son môi tương tự như màu của phấn má và mắt đó.

Sử dụng dầu gội khô như vũ khí bí mật của bạn

Để giữ những lọn tóc xoăn luôn luôn vào nếp, khi ngủ, bạn hãy chia tóc làm 2 búi tóc nhỏ được cột lỏng lỏng. Khi thức dậy, hãy sử dụng một chút dầu gội khô xịt lên chân tóc. Dầu gội khô sẽ giúp hút bớt dầu thừa trên da đầu và khiến cho mái tóc của bạn thêm bồng bềnh như ý muốn.

Trị mắt sưng bằng nước

Mỗi khi thức dậy, bạn nên rửa mặt bằng nước mát. Bằng cách té nước lên mắt sẽ giúp giảm sự sưng phồng của mắt rất hữu hiệu.

Xanh để có làn da đẹp

Bạn biết không, bạn nên sở hữu ngay một chiếc máy ép trái cây vì nó rất có lợi không nhưng cho sức khỏe của bạn mà còn cho cả làn da của bạn nữa đó. Một công thức đồ uống được các chuyên gia ưa thích bao gồm cải xoăn, cải cầu vồng, dưa leo, rau mùi, mùi tây, táo xanh và chanh. Xay đều hỗn hợp này lên bạn sẽ được một thức uống giúp da bạn tỏa sáng rạng ngời đó.

Nặn mụn thông minh

Nếu bạn bắt buộc phải nặn mụn, sau khi nặn mụn, bạn chấm một ít dung dịch từ cây phỉ (một giống cây có hoa màu vàng được sử dụng nhiều để chăm sóc da – có thể mua ở các nhà thuốc trên toàn quốc) ra bông tẩy trang và chấm lên chỗ mụn mới nặn giúp ngăn ngừa vi khuẩn. Sau đó, bạn lấy đá chườm lên chỗ nặn mụn khoảng 10 phút. Sự sưng tấy và đỏ sẽ giảm một cách nhanh chóng.

Read More

Món chay ngon lạ cho thực đơn giảm cân

Món rong biển cuộn rau củ thích hợp cho các nàng đang ăn kiêng lẫn người ăn chay. Sự kết hợp hài hoà giữa các loại sốt với cà rốt, rong biển và nước chanh, mang đến vị thanh mát trong những ngày hè nóng nực.

Nguyên liệu:

+ Lá rong biển (loại để làm cơm cuộn)
+ Sốt mayonnaise/ nước sốt mè rang
+ Rau mầm
+ Cà rốt xắt nhuyễn
+ Quả bơ cắt mỏng
+ Ngũ cốc (gói mua sẵn)
+ Chanh tươi xắt lát mỏng
+ Muối

Thực hiện:

- Trải tấm rong biển lên tấm trúc làm cơm cuộn. Phết các loại sốt lên bề mặt rong biển.
- Lần lượt cho các nguyên liệu còn lại xếp đều trên tấm rong biển. Cho bơ, dưa leo và chanh xắt lát mỏng lên trên cùng.
 

Read More

Da ngăm đen đã có bia tươi làm trắng tức thì!

Bạn sở hữu làn da đen và không biết làm sao để làm da trắng lên, chỉ với 1 cốc bia tươi, da bạn sẽ thay đổi rõ rệt.

Da ngăm đen có thể do nhiều nguyên nhân như cơ địa, môi trường và đặc biệt là tia UV có hại trong ánh nắng mặt trời. Với ước mơ có được làn da trắng nõn nhanh chóng, nhiều chị em thường bỏ ra một số tiền rất lớnđể đi tắm trắng tại các spa. Tuy nhiên khi sử dụng các mỹ phẩm nhiều hóa chất gây hại, làn da bạn có thể bị tổn thương nặng nề và khó phục hồi. Thay vào đó, công thức tắm trắng tại nhà sau sẽ giúp làm sáng da hiệu quả và không hề gây hại.

Tận dụng nguồn Vitamin và khoáng chất có lợi trong bia và trứng gà, phương pháp tắm trắng này phù hợp với nhiều loại da, kể cả da đen lì lâu năm. Tùy từng tông da mà kết quả có thể thấy rõ sau khi sử dụng từ 1-3 lần.

Nguyên liệu:

– Đường cát
– Sữa tươi không đường
– 1 lon bia
– 1 quả trứng gà
– 1 quả chanh

Cách làm:

Bước 1: Trốn chén đường với chút sữa tươi sao cho thu được hỗn hợp sệt. Tắm sạch với xà phòng, xoa đều đường lên da để tẩy tế bào chết toàn thân trong 5-10 phút.

Bước 2: Cho nửa lon bia + 1 quả trứng gà + 1 quả chanh trộn đều. Dùng hỗn hợp massage toàn thân khoảng 5-10 phút, để yên 5 phút rồi tắm sạch bình thường. Nửa lon bia còn lại có thể dùng để ủ tóc nếu muốn. Bước massage này khá quan trọng, quyết định việc da bạn có lên tông hay không, vì thế bạn nên massage kỹ các vùng da để dưỡng chất thẩm thấu đều.

Read More

Giải quyết mụn lưng nhanh chóng với nguyên liệu chưa đến 10 ngàn đồng

Mụn ở lưng nếu không được điều trị kịp thời dễ dẫn đến những hậu quả ngoài ý muốn và gây thương tổn cho làn da của bạn. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, chỉ với 7 cách trị mụn ở lưng bằng những nguyên liệu chưa đến 10K dưới đây, bạn hoàn toàn có loại thể sạch mụn nhanh chóng.

Mụn ở lưng là một trong những điều đáng sợ với phái đẹp. Chúng không chỉ tiến bạn khó chịu khi diện đồ mà hoàn toàn có thể để lại những vết sẹo xấu trên lưng cho nên bạn nên loại bỏ chúng càng sớm càng tốt. Dưới đây là 7 cách trị mụn ở lưng hiệu quả từ thiên nhiên với giá khôn cùng "hạt dẻ".

Cách trị mụn ở lưng hiệu quả chỉ dưới 10k

1.Tắm muối biển

Với cách này bạn chỉ nên dùng muối biển để tắm chứ không phải muối i-ốt hàng ngày, muối ăn sẽ chỉ khiến bạn bị mụn thêm. Muối biển được bán khá nhiều tại các siêu thị trên toàn quốc.

vật liệu:

- 3 chén muối biển
- Nước ấm để tắm

Cách trị mụn ở lưng với muối biển:

Bước 1: Đổ muối biển vào bồn tắm nước ấm đã chuẩn bị trước
Bước 2: Ngâm trong nước 30 phút
Bước 3: Lau khô và bôi kem dưỡng ẩm sau khi tắm.

2. Giấm táo

Giấm táo là một trong những vật liệu tuyệt cho làn da của bạn. Với công dụng thăng bằng độ PH tự nhiên, nó sẽ giúp bạn loại bỏ các loại mụn trứng cá. Giấm táo cũng có thể kháng khuẩn, chống viêm cho vùng mụn ở lưng hiệu quả.

nguyên liệu:

- Giấm táo
- Nước cất
- Bình xịt

Cách trị mụn ở lưng với giấm táo:

Bước 1: Trộn giấm táo với nước cất đã chuẩn bị theo tỉ lệ 1: 2
Bước 2: Cho hẩu lốn này vào bình xịt
Bước 3: Xịt lên vùng mụn ở lưng trước khi đi ngủ.

Bạn lưu ý nên để giấm táo trên lưng 20 phút rồi mới rửa đi. Sau đó bạn nên để bình xịt trong tủ lạnh.

4. Lá bạc hà

Lá bạc hà có hàm lượng tinh dầu bạc hà có thể chống viêm và nhanh lành vết thương bởi vậy dùng bạc hà cho trị mụn ở lưng là một trong những cách trị mụn an toàn và hiệu quả bạn nên thử.

vật liệu:

- Vài lá húng bạc hà
- Cối và chày

Cách trị mụn ở lưng với lá bạc hà:

Bước 1: Cho bạc hà đã rửa sạch vào cối và dùng chày giã nát để được hỗn hợp màu xanh
Bước 2: Xoa lên vùng da bị mụn
Bước 3: Sau 15 phút thì rửa sạch với nước, nên làm từ 2 - 3 lần mỗi ngày.

5. Gel lô hội

Lô hội chẳng những lành tính tốt cho da mà còn có thể kháng khuẩn và làm lành vết thương nên cách loại bỏ mụn bằng lô hội bạn hoàn toàn nên thử.

nguyên liệu:

- Một nhánh lô hội tươi

Cách trị mụn ở lưng với gel lô hội:

Bước 1: Cắt lấy 1 mảnh của lá lô hội, bóp lớp gel ra ngón tay của bạn rồi xoa đều lên vùng mụn ở lưng
Bước 2: Sau 20 phút thì rửa sạch với nước, thực hiện đều đặn 3 -4 lần mỗi ngày

Nếu không mua được lá lô hội tươi có thể thay thế bằng gel lô hội thuần khiết được đóng gói sẵn.

6. Mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm nên nó làm cho vùng da bị mụn của bạn láng mịn, trắng sạch. Đây là cách đơn giản cho những ai bận rộn, rất nhanh gọn mà cực kỳ hiệu quả.

Cách trị mụn ở lưng với mật ong:

Bước 1: Lấy mật ong nguyên chất rồi thoa một lớp lên vùng da bị mụn
Bước 2: Sau 20 phút rửa sạch

 

7. Nước cốt chanh

thường nhật nước cốt chanh là một loại tẩy tế bào chết trên da hiệu quả, do vậy nó là sự tuyển lựa hiệu quả nếu bạn muốn từ biệt mụn ở lưng, hơn nữa chanh có tác dụng loại bỏ vết thâm, lượng vitamin C dồi dào có thể chống viêm hiệu quả.

Cách trị mụn ở lưng với nước cốt chanh:

Bạn cắt đôi quả chanh chà lên vùng da bị mụn ở lưng, thực hành 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể nó mang lại.

ngoại giả, chế độ ăn uống khoa học là nhân tố vô cùng quan trọng nếu muốn tránh mụn trứng cá. Mụn trứng cá rất dễ bị lại nếu bạn có chế độ ăn uống không phù hợp. Chính thành ra bạn cần có lối sống hạp và ăn uống lành mạnh để dứt điểm hoàn toàn mụn ở lưng.

 

Read More