Chỉ dẫn chi tiết phương pháp giảm 2-3kg trong một tuần chỉ nhờ sử dụng mật ong

MONA – viết tắt của mật ong nước ấm là cách giảm cân đang khá được ưa thích gần đây. Cùng tìm hiểu và thử nghiệm nó với 1 tuần xem sao nhé!

MONA là gì và tại sao nên giảm cân bằng MONA

MONA là viết tắt của cách thức mật ong nước ấm, cách giảm cân khá phổ biến gần đây. Phương pháp căng da sau giảm cân

Vấn đề đau đầu nhất khi xây dựng menu ăn kiêng là làm thế nào tìm được một thực phẩm vừa ít calo, lại tạo tận hưởng no lâu. Qua rồi cái thời người ta nhịn đói để có thân hình cò hương, trong thời đại của cái đẹp khỏe mạnh sexy, thì ăn kiêng cũng phải lành mạnh. Bạn chỉ cần chọn thực phẩm giúp xúc tiến sự tiêu mỡ tự nhiên của cơ thể . Mật ong chính là loại thực phẩm như thế: 100g mật ong chỉ chứa 294 calories. Tuy nhiên , mật ong còn có vị ngọt ngào giúp đánh lừa cảm giác , khiến chúng ta cảm thấy no bụng và không còn thèm ăn nữa. Đây chính là cơ sở để phương pháp giảm cân MONA – mật ong nước ấm ra đời.
 

 

MONA là phương pháp thay thế những bữa cơm bằng nước mật ong để cắt giảm lượng calo nạp vào thân thể . Chỉ với 1 liệu trình ứng dụng từ 3 – 5 ngày, bạn có thể giảm 1 – 2 kg. Nếu như tiếp tục kéo dài , cân nặng sẽ giảm đều và ổn định, đặc biệt là vùng bụng. Đây là cách thức giảm cân an toàn và tiện ích với cuộc sống hiện đại , đặc biệt cùng những bạn phải ngồi nhiều và không có thời gian tập luyện thể thao. Nếu bạn không muốn ép cân khổ sở, giữ dáng một cách lành mạnh thì MONA chính là chọn lựa phù hợp .

Giảm cân bằng cách thức MONA có những thời đoạn nào?

Nói chung , giảm cân bằng cách thức MONA có 3 thời kì :

- Thời đoạn MONA từ từ: Đây là thời đoạn dành cho người mới bắt đầu để cơ thể có thời gian làm quen cùng việc thay thế thực phẩm thông thường bằng nước mật ong. giai đoạn này thường kéo dài từ 2 – 3 ngày, bạn chỉ phải thay bữa trưa bằng MONA, những bữa khác giảm lượng tinh bột và kéo dài như thông thường .

- Giai đoạn giảm cân MONA: Khi cơ thể đã làm quen cùng việc thực hiện mật ong thay bữa trưa, bạn có thể chuyển từ thời kì MONA từ từ sang giai đoạn giảm cân MONA chính thức. Có 2 cách thức trong giai đoạn này là:

MONA không hoàn toàn: Khi thực hiện phương pháp này, bạn sẽ đổi bữa trưa và bữa tối bằng MONA, giữ nguyên bữa sáng. Dùng trong ít nhất 3 ngày liên tiếp .

MONA hoàn toàn: Với MONA hoàn toàn, bạn sẽ thay toàn bộ 3 bữa của mình bằng MONA. Sử dụng trong ít nhất 3 ngày liên tục .

Phương pháp MONA hoàn toàn đương nhiên sẽ đem lại hiệu quả nhanh và cấp tốc hơn MONA không hoàn toàn. Tuy nhiên , bạn cũng cần xem xét thể trạng cơ thể của mình trước khi quyết định theo phương pháp nào. Thêm vào đó, dù rằng chọn cách nào, bạn cũng nên hạn chế đồ ngọt trong suốt quy trình giảm cân vì bản thân mật ong đã chứa rất nhiều đường.

- Giai đoạn MONA duy trì : sau khi đã đạt được các hiệu quả nhất định , bạn có thể bước sang thời kì MONA kéo dài . Dùng MONA 3 ngày liên tục khoảng 2 lần/tháng. Bạn nên theo dõi cân nặng thân thể để biết thời gian giữ cân của mình trong khoảng bao lâu và có lựa chọn quãng nghỉ hợp lý trước khi bắt đầu một liệu trình MONA mới.

 

Read More

Bí quyết nặn mụn an toàn không lưu lại thâm và sẹo

Nếu không biết cách nặn mụn an toàn, thì chỉ với khi nặn mụn xong bạn sẽ để lại những vết thâm và sẹo trên gương mặt của mình. Đầu tiên để nặn mụn hiệu quả bạn cần phải biết loại mụn nào nên được nặn và các loại mụn nào không được nặn. Một số phương pháp căng da mặt chảy xệ và căng da trị mụn hiệu quả.
 

Một số loại mụn không nên nặn

- Mụn trứng cá nổi thành từng đám. Mụn xuất hiện cùi trắng, mụn mủ thường lớn và rất đau, chảy dịch hoặc mủ rất hôi.

- Mụn trứng cá bọc gồm nhiều ổ viêm, mụn mủ, sưng to và đau, không thấy cùi mụn.

- Mụn trứng cá ác tính thường xuất hiện đột ngột cùng những triệu chứng viêm kèm sốt nhẹ, mụn có kích cỡ lớn và rất đau. Nếu gặp loại mụn này mà bạn nặn thì mụn sẽ mau chóng loét ra và lành để lại sẹo.

Những mụn được nặn

Một số loại mụn ở thể nhẹ, mọc riêng rẽ, kích thước nhỏ và cồi mụn khô, đen và trồi lên. Điều đó chứng tỏ mụn đã già và an toàn cho việc nặn. Bên cạnh đó , với mụn này nếu bạn không biết cách nặn mụn an toàn thì cũng có thể để lại những vết sẹo và thâm.

Cách nặn mụn an toàn

Xông hơi làn da mặt

Trước khi nặn mụn ban nên xông hơi khoảng 10-15 phút để da thải hết chất độc ra ngoài, rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Nếu bạn không có thời gian để xông hơi cho da mặt, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn thấm nước ấm và đắp lên mặt trong trong vài phút.

Rửa tay thật sạch

Bạn cần rửa tay sạch sẽ trước khi nặn mụn, còn nếu như thực hiện cây năn mụn thì nó phải được diệt trùng bằng cách trụng nước sôi để tránh bị nhiễm trùng khi nặn mụn. Tuyệt đối không thực hiện đầu móng tay nặn mụn.

Thao tác nặn

Đối với mụn bọc

Trong trường hợp nhân mụn bọc vẫn còn đang sưng và chưa bị ẩn xuống dưới lớp da , thì việc nặn mụn sẽ dễ dàng hơn. Cách nặn mụn an toàn, bạn kẹp một miếng bông tẩy trang hoặc khăn giấy sạch vào giữa 2 ngón tay, rồi chùm miếng bông lên mụn bọc và nhẹ nhõm bóp mụn từ 2 bên , nhân mụn sẽ từ từ trồi lên.

Còn nếu nhân mụn bị ấn sâu xuống làn da . Bạn tẩm cồn vào miếng bông gòn rồi thoa lên mụn bọc, giống như quy trình các thầy thuốc và y tá thường làm trước khi tiêm . Bạn thực hiện thêm một miếng bông tẩm cồn khác để lau sạch một cây kim cho sạch sẽ. Nhẹ nhàng chọc cây kim đó vào đầu mụn bọc. Bạn chú ý là thật nhẹ nhàng và khéo nhé, tránh gây chảy máu. Thực chất việc dùng kim này có công dụng tạo thuận lợi cho nhân mụn đang nằm sâu dưới da có “cửa thoát hiểm” để trồi ra ngoài. Bạn có thể sử dụng 2 tăm bông ấn nhẹ từ nhiều bên cho đến khi nhân mụn được nặn ra.

Với mụn đầu đen

Mụn đầu đen chính là sự biến tướng của nhân trứng cá (do một số bã nhờn được tuyến nhờn tiết ra bị tích tụ lại và lấp đầy lỗ chân lông). Bề mặt bên ngoài của mụn tiếp xúc cùng không khí bị ôxi hoá và có màu đen.

Các bước nặn mụn đầu đen cũng gần tương tự như nặn mụn bọc. Vẫn là xông hơi cho làn da mặt được giãn nở, rửa tay thật sạch, và sử dụng khăn giấy quấn vòng quanh ngón tay, áp ấn nặn thật nhẹ nhàng . tuyệt vời đối nặn mụn trứng tiếp bằng ngón tay.

Rửa mặt

Chỉ sau khi nặn xong chờ vài phút để vết thương xót chảy hết nước vàng và máu, rồi bạn rửa mặt lại cùng sữa tươi hay sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Chăm sóc da

Đặt một cục nước đá lên mụn vừa nặn trong vài phút giúp làm giảm vết đỏ và se lỗ chân lông. sau đó, thoa nghệ tươi, nha đam hay mật ong lên những vết mụn đã nặn, để giúp vết thương liền nhanh hơn và không để lại sẹo.

Read More

Vị trí xuất hiện mụn trên mặt cho thấy điều gì?

Mụn có thể xuất hiện ở bất kể vị trí nào trên khuôn mặt như cằm, mũi, trán. Ở mỗi vị trí chúng lại có các nguyên do khác nhau.

Trán

Khi thân thể giải phóng nhiều cortisol do stress, bạn có khả năng bị mọc mụn trên trán. cho nên , phía cạnh việc sử dụng những cách thức làm đẹp thường xuyên , bạn cũng cần tránh xa căng thẳng. Đôi khi những sản phẩm chăm sóc tóc cũng có thể khiến trán bạn bị mụn.

>>> giá căng da mặt bằng chỉ vàng



Chân mày

Một số sản phẩm làm nữ có thể dẫn đến mụn trứng cá trên lông mày . Lông mày có thể bị dính một số sản phẩm này, bởi vậy hãy cọ rửa sạch sẽ lông mày mỗi tối trước khi đi ngủ.

Má

Điện thoại di động chứa vi khuẩn có thể làm tắc các tuyến bã nhờn trên da và gây mụn. dùng tai phôn bluetooth khi trò chuyện qua điện thoại lâu có thể giúp ngăn ngừa mọc mụn. tuy nhiên , cần tránh sờ tay lên mặt.

Mũi

Bạn có thể nhận thấy những nốt mụn vòng quanh mũi. Mụn trên mũi có thể là kết quả của việc ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán. nên , hãy hạn chế những thực phẩm này và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B, axit béo omega-3.

Môi trên

những mụn trên môi trên có thể là kết quả của sắc tố trên son. Nhiều loại son màu chứa thuốc nhuộm F, D và C có liên quan đến mụn đầu đen. do vậy cần tẩy trang phù hợp trước khi đi ngủ. Tẩy lông cũng có thể dẫn tới mụn không mong muốn ở khu vực môi trên.

Cằm

đổi thay hormon có thể là nguyên do gây ra mụn trên cằm. Nó xuất hiện khi một số tuyến nhờn trên làn da bị kích thích quá mức. Do đó bạn cần giữ cho khu vực này sạch sẽ và thực hiện mặt nạ chất lượng tốt, đặc biệt trong kỳ đèn đỏ.

Read More

Tất tần tật những điểm bạn cần biết về phấn nền?

Có một điều rất ít các cô gái biết đó là da của bạn có trở nên mịn màng , tươi sáng , tự nhiên khi trang điểm hay không, điều đó phụ thuộc rất nhiều vào loại phấn nền bạn thực hiện đấy.

Vẫn được coi là loại mỹ phẩm “bất di bất dịch” mà bất kỳ cô gái nào cũng có, bên cạnh đó ngay cả với những cô nàng sành điệu nhất thì việc hiểu biết về loại phấn quen thuộc này vẫn chỉ ngừng ở mức... căn bản . Thật thảm họa khi bạn điểm trang mà lớp phấn dễ dàng tèm lem trên gương mặt , đặc biệt là ở môi trường khí hậu nóng ẩm như ở Việt Nam. Học hỏi ngay bốn giải pháp dưới đây để tránh phạm phải những sai trái không đáng có nhé.

>>> căng da mặt giảm nếp nhăn cho làn da lão hóa



Quy tắc trước hết cần nhớ “da nào phấn nền nấy”

Da mặc dù sẽ phù hợp hơn cùng loại phấn nền dạng bột hay bột nén có một số hạt li ti siêu nhỏ. Còn cùng da khô, hãy ưu tiên chọn phấn nền có bổ sung nguyên liệu dưỡng ẩm, dạng lỏng nhẹ để lớp phấn trang điểm không bị nứt vỡ trên gương mặt , vì phấn nền đã được bổ sung độ ẩm tự nhiên cho làn da .

Những cô nàng có da nhạy cảm trước khi quyết định rinh về bất cứ loại mỹ phẩm nào tổng thể và phấn nền nói riêng bạn cần nhớ phải thử phản ứng thật kỹ trên làn da để tránh nguy cơ làn da bị kích ứng.

Hãy biết tông màu làn da của bạn trước khi chọn phấn nền nhé!

• làn da trắng: Nên chọn phấn nền màu vàng nâu nhạt, khi đến cuối ngày bạn vẫn có thể giữ được màu phấn. ngược lại , nếu chọn tông màu hồng thì trong thời kì ngắn nhan sắc mặt bạn sẽ trông như bình thường thậm chí là lợt lạt .

• Da ngăm đen: nếu chỉ đánh tông màu nâu thì tới chiều bạn đã thấy da mặt lợt lạt bởi vậy không nên đánh màu nâu, hãy dùng màu vàng kem nhạt, chỉ với đó đánh lên màu hồng thì da mặt sẽ giữ được nét trắng sáng cả ngày.

• Trường hợp, tông màu da bạn không đen cũng không trắng (ở khoảng giữa): nếu chọn tông màu thiên nhiên thì không lâu chỉ với gương mặt bạn sẽ mau chóng xuống màu. Vì vậy nên chọn tông màu hồng hoặc màu vàng nâu nhạt thì tốt hơn.

“Bật mí” cách đơn giản nhất để chọn màu phấn nền

Nhiều người chọn lọc thử phấn nền ở dưới cổ tay nhưng cách này sẽ không phản ảnh chuẩn xác màu sắc thực của nó. ngược lại , theo những chuyên gia trang điểm , vị trí lý tưởng nhất để bạn thử phấn nền đó là vùng dưới cằm, vùng làn da cổ, dưới mắt hoặc xung quanh mũi.

nếu như không muốn “kết thân” với mụn, các nàng nên dùng phấn nền dạng nén sẽ tiện ích hơn dạng nước rất nhiều. cùng những hạt li ti, phấn nền dạng nén dễ dàng tán đều trên da , ít gây ách tắc lỗ chân lông, vấn đề sẽ gây kích thích mụn nhiều hơn. Mang tới cảm giác nhẹ nhàng và thông loáng , rất phù hợp để điểm trang hàng ngày.

Read More

Sử dụng tăm bông để làm đẹp

Tăm bông thường được dùng để làm sạch tai hoặc đôi khi là chỉnh lại đường kẻ mắt. Ngoài ra, có nhiều cách sử dụng tăm bông khác dưới đây có thể bạn không biết:

>>> phương pháp thiên nhiên trị mụn trứng cá
 

 


Bôi kem che khuyết điểm

Nếu bạn cần bôi kem che khuyết điểm, hãy thử sử dụng tăm bông. Nó sẽ giúp cho việc bôi kem nhẹ nhàng và tinh tế hơn dùng ngón tay hoặc chổi. Thoa một lượng nhỏ kem che khuyết điểm lên da và sử dụng tăm bông để tản nó ra. Chấm nhẹ bằng đầu tăm bông để làm mịn. Bạn có thể cũng làm như vậy với phấn nền khi một số khu vực da trở nên loang lổ hoặc ra nhiều dầu. Có thể lấy đầu tăm bông bôi một lớp phấn phủ mờ lên khu vực này để giữ lớp trang điểm và tránh cho chúng không bị nhòe trong ngày.

Thay thế chổi trang điểm

Nếu bạn ở trong tình thế cấp bách và cần trang điểm khẩn cấp mà không có chổi, hãy sử dụng tăm bông. Nó sẽ giúp bạn bôi phấn chính xác hơn so với sử dụng ngón tay. Bạn có thể sử dụng tăm bông để bôi phấn mắt, son môi, phấn má, lông mày…Bạn thậm chí có thể biến đổi hình dạng của tăm bông cho phù hợp để sử dụng. Đây là công cụ tuyệt vời khi bạn muốn trang điểm mắt khói nhanh chóng mà không có chổi trang điểm.

Làm sạch các sản phẩm làm đẹp

Bạn có thể sử dụng tăm bông để làm sạch và vệ sinh các sản phẩm làm đẹp từ son môi tới kem dưỡng ẩm. Sử dụng đầu tăm nhỏ để có thể tiếp cận được những góc hoặc kẽ nhỏ trên thỏi son môi. Bạn thậm chí có thể sử dụng tăm bông để vệ sinh đầu của các ống mỹ phẩm và kem đánh răng. Cố gắng vệ sinh ít nhất 1 lần/tuần để đảm bảo mọi thứ sạch sẽ.

Làm móng nghệ thuật

Bạn có thể tạo ra một đường kẻ mềm mại hoặc những chấm nhỏ trên móng tay bằng tăm bông. Sử dụng nó để chấm nhẹ vào chân móng có thể giúp tạo ra hiệu ứng đường kẻ hoặc thậm chí là hiệu sứng sơn bắn tung tóe. Hãy thỏa sức sáng tạo với móng tay của bạn bằng tăng bông. Bạn cũng có thể sử dụng nó để làm sạch móng tay và thậm chí là vệ sinh các công cụ làm móng tay.

Read More

Bí quyết 'đẹp phía ngoài, khỏe phía trong' dành cho phái đẹp

Muốn trẻ đẹp và duy trì tuổi thanh xuân , chị em cần phải 'khỏe từ bên trong' nếu biết ứng dụng một số công thức tiền tiến , hiện đại và an toàn.

Hiện nay , phái nữ quan tâm đến làm đẹp không chỉ đơn giản là cải thiện vẻ bên ngoài của mắt, mũi, da và dáng... mà còn để ý đến sự khỏe mạnh từ bên trong, liệu pháp ấy có gây hại gì cho cơ thể hay không? Theo đó, hình thức và cách thức làm đẹp được ưa chuộng bây giờ cũng có sự đổi thay , số lượng ca làm đẹp không giải phẫu tăng cao.

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, một số năm gần đây, khách hàng đến cùng Dencos Luxury có sự chuyển hướng khi chọn dịch vụ thẩm mỹ . Thời gian đầu khi mới thành lập, chị em thường chọn cách thức dao kéo để chỉnh sửa đường nét gương mặt như mũi, sửa mắt, gọt hàm... ngoài ra chỉ sau này, khi Viện thẩm mỹ liên tiếp cập nhật một số công nghệ mới được chuyển giao từ nước ngoài mà không cần phải giải phẫu , khách hàng đã đổi thay theo chiều hướng giảm bớt giải phẫu và chọn làm đẹp không dao kéo nhiều hơn.

"Hiện nay , gần 90% khách hàng của Dencos Luxury đều chọn lọc những dịch vụ không giải phẫu bởi ưu điểm như: an toàn, nhẹ nhõm , không gây đớn đau , không chảy máu, ít tổn thương , ít xâm lấn , không cần nghỉ dưỡng nhiều mà vẫn đem lại hiệu quả làm đẹp hài hòa, tự nhiên ”, bác sĩ Loan nói thêm.

Tái kiến trúc chất nền để trẻ hóa làn da bền vững

Một nếp nhăn, vệt da đồi mồi , làn da chảy xệ... đều là các dấu hiệu của quy trình lão hóa. Bên cạnh đó , nếu như chỉ thực hiện mỹ phẩm ảnh hưởng bên ngoài, bạn chỉ có thể làm nếp nhăn mờ đi, da sáng hơn chứ không thể ngăn chặn nguy cơ lão hóa và chống lại sự “dội ngược” của phương pháp này phía trong. Do đó, để trẻ hóa da bền vững , đúng khoa học, bạn cần đến một cách thức mạnh mẽ và quyết liệt hơn để chống lão hóa da từ bên trong, điển hình là công nghệ căng làn da bằng chỉ vàng không phẫu thuật .
 

Căng da bằng chỉ vàng là giải pháp tái cấu trúc tận gốc các tầng chất nền, tái tạo collagen giúp da trẻ lại đến 10 tuổi.

 

Dựa trên nguyên lý nền tảng là tái thiết lại hệ thống chất nền đã bị suy yếu , rệu rã do quy trình lão hóa, công nghệ căng da bằng chỉ vàng cấy một số sợi chỉ siêu mảnh có nguồn gốc protein và ion nano vàng tinh khiết vào dưới tầng biểu bì. Khi thâm nhập phía dưới làn da , một số sợi chỉ vàng nhanh chóng kích thích tăng sinh collagen, elastin, tái tạo toàn diện cấu trúc chất nền bên dưới, nâng đỡ làn da săn chắc, mịn màng , giảm chảy xệ, chùng nhão.

Cơ chế này cho thấy da không chỉ được hồi phục trẻ trung, mượt mà ở bên ngoài mà sâu bên dưới một số tầng biểu bì nền tảng cũng đã được tái hiện , tái tạo một cách khoa học. Nhờ đó, hiệu quả trẻ hóa làn da đạt hiệu quả bền vững từ sâu phía trong, kéo dài nhiều năm chứ không chỉ thuần tuý là tạo “hiệu ứng” cảm giác bên ngoài bề mặt. Chưa kể, công nghệ này không có tác động dao kéo, không lấn chiếm bởi vậy không làm tổn thương bề mặt và kết cấu làn da , bảo đảm an toàn cho người được chữa trị .

 

Read More

Những loại trà nên sử dụng để giúp bạn giảm cân hiệu quả

Uống trà không chỉ là thú vui thanh tao mà còn có công dụng giúp chị em giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn có rất nhiều phương pháp giảm mỡ an toàn khác dành cho chị em phụ nữ có thể thực hiện. Hãy quan tâm đến một vài loại trà dưới đây :
 

Uống trà là một biện pháp bảo vệ dáng hình tự nhiên

 
1. Trà xanh

Đây là loại trà phổ biến và được nhiều quý ông lựa chọn để thưởng thức mỗi buổi sáng trước khi làm việc. Uống trà có thể giúp cho hệ tinh thần tăng hưng phấn, ý thức sảng khoái làm việc kết quả hơn. Nhưng đối với phái yếu thì trà xanh còn là nguồn vật liệu thiên nhiên để bảo vệ dáng ngọc.

Công dụng này chính là nhờ vào thành phần gallate catechin epigallocatechin (EGCG) khi được thu nạp có tác dụng tăng cường phương pháp trao đổi chất và làm chậm sự tích trữ chất béo. do vậy, chị em nên thưởng thức 2 – 3 tách trà mỗi ngày để ý thức sảng khoái và bảo vệ dáng hình thanh mảnh .

Cách pha trà:

- Cho 1 – 2 thìa trà xanh vào cốc

- Đổ nước nóng vào cốc và đậy nắp chờ 5 phút.

- Thêm một tẹo mật ong khuấy đều và thưởng thức.
 

 

 

Thời điểm uống trà tốt nhất là vào buổi sáng, trà xanh không chỉ giúp cơ thể tăng cường khả năng chống lão hóa mà còn giúp cơ thể thanh lọc cơ thể hiệu quả.

 
2. Trà bạc hà

Một loại trà khác bạn cũng nên quan tâm đó chính là trà bạc hà bởi vì loại trà này có công dụng tương trợ cho tiêu hóa tốt và làm giảm calo trong những thực phẩm.

Cách pha trà:

- thực hiện 1 thìa lá trà bạc hà vào cốc nước nóng và đậy nắp chờ 5 phút.

- chỉ sau khi trà đã ra được nước, thêm một tẹo mật ong rồi thưởng thức như các loại trà khác.

chú ý : cùng loại trà này, bạn không nên uống quá nhiều, mỗi ngày không thực hiện quá 3 lần trong ngày. đồng thời , đối với một số phụ nữ có mang và cho con bú hoặc đang trong thời kỳ muốn sinh con cũng không nên uống loại trà này.

 

Trà bạc hà cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhanh

 
3. Trà ô long

Loại trà này có tác dụng chống lão hóa và ngăn ngừa sự tích trữ chất béo tương tự trà xanh. Đặc biệt, loại trà này cũng được thực hiện rất tốt cho một số người đang bị đái đường hoặc có các biểu hiện về bệnh tim mạch. Chính bởi vì lẽ đó, trà ô long thường được sử dụng một cách rộng rãi.

Cách pha trà:

- Để một cốc nước đun sôi khoảng 2 phút, chỉ sau đó thêm 1 – 2 thìa trà ô long.

- Đậy nắp và chờ trong 5 phút là có thể thưởng thức.

 

 

Để có thể tăng khả năng hấp thu của cơ thể, bạn nên uống 2 tách nước trà ô long mỗi ngày là đủ.

4. Trà hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt chứa một loại chất được gọi là phaseolamin hoạt động như một loại enzyme ngăn chặn sự hấp thu những chất béo vào máu. bởi vì đó, uống nước trà hoa dâm bụt có thể giúp bạn giảm cân một cách mau chóng .

Cách pha trà:

- Đổ 2 thìa hoa dâm bụt khô vào chảo nhỏ.

- Thêm nước và đun sôi nhỏ lửa 5 – 10 phút

- Lọc bỏ bã và rót nước vào cốc, chỉ với đó thêm chút mật ong và vài giọt nước chanh để tăng thêm gia vị hấp dẫn rồi thưởng thức.

 

 

Trà hoa dâm bụt ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong máu

 
Chú ý: Với những phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng loại trà này.

 

Read More

8 món ăn trị nám, 'là phẳng' nếp nhăn

Thức uống chứa nhiều vitamin C và flavonoid, công hiệu làm cho da có tính đàn hồi, trừ nám tẩy trắng, làm phẳng nếp nhăn và hạ áp, phù hợp dùng cho người làn da khô, tàn nhang , nhiều nếp nhăn và tăng huyết áp .

>>> giảm mỡ bụng không phẫu thuật hiệu quả cao
 

 

Rượu cổ truyền làm đẹp làn da

Rượu hoa đào - bạch chỉ

Vật liệu : hoa đào (tươi) 300g, bạch chỉ 40g, rượu trắng 1 lít.

Cách làm - cách dùng : Hái một số đóa hoa đào mới chớm nở. Đổ rượu trắng vào trong keo, thêm hoa đào và bạch chỉ, đậy kín, 1 tháng chỉ sau mở nắp thì dùng . Mỗi sáng và chiều uống 1 chung, song song đổ một ít rượu vào lòng bàn tay, 2 tay chà xát nhau, chỉ với khi 2 lòng bàn tay nóng lên, rồi 2 tay chà lên mặt.

Công hiệu: món rượu tẩy nám vùng mặt, làm cho sắc mặt hồng hào sáng sủa. phù hợp sử dụng cho người sắc mặt sạm, bị nám.

Lưu ý : hoa đào là loại thuốc phá huyết, phụ nữ mang thai và kinh nguyệt ra nhiều thì không nên thực hiện rượu hoa đào và một số bài thuốc làm đẹp khác có hoa đào.

Rượu dưỡng làn da toan táo nhân

Nguyên liệu : toan táo nhân 30g, hoàng kỳ 30g, phục linh 30g, ngũ gia bì 30g, nho khô 50g, ngưu tất 50g, thiên môn 20g, phòng phong 20g, độc hoạt 20g, nhục quế 20g, hỏa ma nhân 100g, linh dương giác (bào) 6g, rượu 1,5 lít. Cách làm - cách sử dụng : những dược liệu rửa sơ, bỏ tạp chất, phơi (hay sấy) khô, thực hiện sau . dược liệu tán thô, chứa trong keo. Đổ rượu vào trong keo, đậy nắp, một tuần chỉ sau mở nắp, bỏ bã. Mỗi sáng và chiều uống 1 lần, trước bữa ăn.

Công hiệu: món rượu công hiệu dưỡng ngũ tạng, nhuận da . phù hợp sử dụng dưỡng làn da cho người có da thô ráp, tâm và thần không linh.

Sinh tố cam quýt là món ăn làm nữ da

Một số đồ uống và tráng miệng cho da nữ

Sinh tố cà rốt - rau cần

Nguyên liệu : nước cà rốt 150ml, nước rau cần 50ml.

Cách làm - cách sử dụng : Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái lát, bỏ trong nước sôi trụng qua để diệt nấm, làm mềm, cho vào máy xay sinh tố, thêm ít nước lạnh , xay lấy nước 150ml. Rau cần bỏ rễ, loại tạp chất, rửa sạch, thái đoạn, thêm ít nước lã xay lấy nước cốt 50ml. 2 nước trên hòa lẫn, nêm ít muối gia vị. Uống 1-2 ly/ngày.

Công hiệu: món sinh tố chứa nhiềù -caroten, có công hiệu khắc phục chất da , trừ nám và trứng cá, hỗ trợ làm phẳng nếp nhăn. phù hợp thực hiện làm thức uống dưỡng nhan làm yếu cho người sạm làn da , nám, mụn trứng cá.

Sinh tố cam quýt

Vật liệu : nước bưởi 120ml, nước quít 80ml, nước cam 30ml.

Cách làm - cách sử dụng : dùng máy xay sinh tố tuần tự xay bưởi, quít, cam để lấy nước. các nước cốt trộn đều thì hoàn tất . Uống 1-2 ly/ngày.

Công hiệu: thức uống này chứa nhiều vitamin C và flavonoid, công hiệu làm cho làn da có tính đàn hồi, trừ nám tẩy trắng, làm phẳng nếp nhăn và hạ áp. phù hợp dùng cho người làn da khô, tàn nhang , nhiều nếp nhăn và tăng huyết áp .

Chè đậu ván

Nguyên liệu : Đậu ván trắng 20g, nếp 50g, đường đen vừa đủ.

Cách làm - cách thực hiện : Đậu ván trắng vo sạch, dùng nước ấm ngâm nở. Nếp vo sạch, cho vào nồi đất, thêm nước, nấu sôi bằng lửa mạnh, chuyển lửa nhỏ ninh nhừ, nêm đường đen. Ngày thực hiện 2 lần.

Công hiệu: Món chè công hiệu kiện tỳ hóa thấp, nhuận làn da dưỡng nhan. phù hợp sử dụng để trừ thấp làm đẹp vào mùa xuân.

Chè sữa tươi - chuối - yến mạch

Nguyên liệu : sữa bò tươi 250g, yến mạch 100g, chuối 3 quả, nho khô 50g, mật ong vừa đủ.

Cách làm - cách sử dụng : Nho khô rửa sạch, để ráo nước. Chuối lột vỏ, thái đoạn nhỏ. Đổ sữa bò tươi vào chảo, thêm chuối, nho khô và yến mạch, trộn đều, nấu chín bằng nhỏ lửa. Rưới lên mật ong thì hoàn tất .

Công hiệu: món chè dinh dưỡng phong phú, công hiệu nhuận da tẩy nếp nhăn. thích hợp thực hiện dưỡng nhan làm yếu mùa xuân.

Trà hương cô

Nguyên liệu : nấm hương (hương cô) 50g.

Cách làm - cách dùng : Nấm hương rửa sạch, dùng nước ngâm đến mềm. Nấm hương thái sợi, cho vào ấm, chế nước sôi, đậy nắp, hãm 15 phút, khi ngửi thấy mùi nấm hương thì sử dụng .

Công hiệu: thức uống này có hương thơm đặc biệt, công hiệu kiện thân, nhuận làn da , làm nữ . phù hợp sử dụng cho mỗi người dưỡng nhan làm yếu mùa xuân.

Cao làm đẹp táo đỏ - a dao

Nguyên liệu : táo đỏ (bỏ hột) 0,5kg, quả óc chó 150g, mè đen (rang chín) 150g, long nhãn hiệu 150g, a dao 250g, đường phèn 250g, rượu 0,5 lít.

Cách làm - cách dùng : Táo đỏ, quả óc chó, long nhãn hiệu , mè đen với tán mịn, dùng chỉ sau . A dao ngâm trong rượu 10 ngày, chỉ với đó cùng cùng rượu đựng trong lọ sứ đem chưng cách thủy cho A dao tan hết. Thêm vào táo đỏ, quả óc chó, long mác , mè đen trộn đều, thêm đường phèn, hấp tiếp, đến khi đường tan thì hoàn thành . sau khi chế biến, chứa trong keo đậy kín.

Công hiệu: món cao dinh dưỡng phong phú, công hiệu: bổ thận, dưỡng huyết, chủ tâm an thần, nhuận làn da làm đẹp. phù hợp thực hiện cho người thận hư, thiếu máu, suy nhược tâm thần , thở ngắn đẹp sức, dung nhan mặt trắng nhạt.

Read More

Phương pháp thiên nhiên trị mụn trứng cá

Khi bị mụn trứng cá bạn có thể thử các bài thuốc tự nhiên vừa hiệu quả mà không có công dụng phụ sau đây:

>>> điều trị nám sau sinh hiệu quả cao
 

 

1. Mật ong và sữa chua

Trộn một thìa mật ong và lượng tương đương sữa hoặc sữa chua, bôi hỗn hợp này lên làn da . Bạn có thể bôi thành nhiều lớp, sau mỗi lớp cần để khô để tạo thành mặt nạ. Để mặt nạ này qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau .

2. Đu đủ

Đu đủ rất tốt cho làn da và giúp loại bỏ tế bào chết và chất béo dư thừa khỏi da . tuy nhiên , enzyme trong đu đủ cũng giúp phòng ngừa viêm ở da . Để thực hiện đu đủ điều trị mụn trứng cá và mụn bọc, trước tiên nghiền nát thịt đu đủ tạo thành bột và bôi lên làn da , để khô. Sáng hôm sau rửa sạch mặt.

3. Lòng trắng trứng

Các vitamin và axit amin có trong lòng trắng trứng giúp loại bỏ các tế bào chết trên da . Cách làm là tách tròng trắng từ 3 quả trứng và trộn đều. Bôi tròng trắng trứng lên khu vực mụn. chỉ với khi khô, lại tiếp tục bôi. Bạn do vậy bôi 4 lớp để tạo thành mặt nạ. Đây là một trong các bài thuốc thiên nhiên , kết quả để loại bỏ mụn.

4. Nước chanh

Nước chanh có công dụng làm se da và vì vậy giảm mụn trứng cá. Bạn chỉ cần bôi nước chanh lên da và để nguyên.

5. Dâu tây và mật ong

Dâu tây có chứa axit salicylic. Loại axit này là một nguyên liệu quan trong trong một vài sản phẩm săn sóc da . Nó giúp loại bỏ lớp biểu bì một cách mau chóng . Nó cũng giúp làm giãn nở lỗ chân lông bị bít tắc và loại bỏ vi khuẩn. Bạn có thể dùng chúng bằng cách ghiền 3 quả dâu tây, không cho thêm nước, và chỉ sau đó trộn cùng mật ong. Bôi hỗn hợp này lên da chỉ sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm. sau đó để nguyên 30 phút hoặc qua đêm. Cuối cùng , rửa sạch bằng nước.

6. Giấm táo

Giấm táo không chỉ có tác dụng chống lại một vài bệnh mà còn giúp chữa mụn bọc và mụn trứng cá. Nó tiêu diệt những vi khuẩn có trên làn da và giúp thăng bằng độ pH của làn da . Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước. Bôi hỗn hợp này lên làn da bằng một miếng bông gòn và để qua đêm.

7. Baking soda (bột nở)

Đây là vật liệu sẵn có và rẻ tiền nhưng có loại thể bỏ mụn trứng cá nhờ công dụng làm sạch da . Trộn nước ấm và baking soda và bôi lên da . Giữ khoảng một giờ và chỉ với đó rửa sạch bằng nước.

8. Chiết xuất vỏ cam

Nước cam và vỏ cam có công dụng loại bỏ mụn bọc và mụn trứng cá trên da . Bạn cho nên chà vỏ cam lên làn da và bôi nước cam bằng ngón tay theo chuyển động tròn. bên cạnh đó , trước khi dùng cần rửa sạch tay đúng cách để loại bỏ vi khuẩn trên tay.

 

Read More

Biện pháp 'nằm lòng' chăm sóc da quý cô cần biết

Nếu như da mặt không được làm sạch, lại bị ép buộc phải trang điểm ngay chỉ sau đó thì các lỗ chân lông sẽ bị bít kín, sản sinh ra mụn đầu đen.

>>> xem thêm : giảm mỡ hiệu quả

Chăm sóc làn da đòi hỏi sự khéo , vì làn da của chúng ta rất mẫn cảm . da của bạn sẽ dễ bị dị ứng, ngứa, nổi mụn khi tiếp xúc cùng điều kiện thời tiết khắc nghiệt và tác nhân gây hại cho làn da . bên cạnh đó , có các điều cơ bản về siêng sóc da bạn cần phải biết. Dưới đây là một số điều kiêng kị khi chuyên sóc da và những chỉ dẫn có ích khi chăm sóc làn da .

Làm sạch làn da là quy tắc "nằm lòng" để có làn da yếu

Không bao giờ đi ngủ khi vẫn còn lớp phấn điểm trang

Đây là luật lệ chủ đạo khi bàn về các phương pháp siêng sóc da mặt. Lớp son phấn để qua đêm làm lấp kín lỗ chân lông và giữ các tế bào chết ở lại trên làn da cùng nang lông. Điều này là nguyên do gây do vậy mụn đầu đen và thậm chí là chứng viêm nang lông nếu như không được chữa trị sớm. Thêm vào đó các hóa chất của mỹ phẩm còn lưu lại trên làn da sẽ ngăn trở việc tái hiện làn da và nhu cầu thở của làn da .
 

Rửa mặt tối thiểu một lần trong ngày để ngăn ngừa sự tấn công của mụn

 

Dùng màng bảo vệ

Đây là lời khuyên cần phải ghi nhớ cho những ai muốn có da căng mịn và mềm mại suốt đời. Hãy nhớ rằng, ánh nắng mặt trời là tác nhân lớn gây hại cho làn da . Ngay hiện nay bạn có thể chưa nhận ra, nhưng chỉ ít năm chỉ với một số dấu hiệu lão hóa trên làn da bạn sẽ được nhận thấy rõ ràng.

Thường xuyên giữ sạch làn da

Bạn không thể biết chắc rằng da mặt bạn sạch hay chưa, bởi thế hãy cứ giữ thói quen rửa mặt tối thiểu một lần trong ngày, có thể giúp bạn ngăn ngừa sự tấn công của mụn. Có một vài bạn gái chỉ quen sử dụng nước để rửa mặt, nhưng nhiều bạn thực hiện sữa rửa mặt. một số chuyên gia khuyên rằng, việc dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp giữ làn da sạch hơn. Bạn hãy nhớ rằng, da mặt rất mẫn cảm cùng sự kích thích. một số bạn gái luôn trang điểm vì thế thực hiện thêm nước huê hồng , kem giữ ẩm và kem tẩy trang cho chế độ làn da của mình. một số điều đó giúp hạn chế mụn cho da .

Một số bước siêng sóc da để da tươi trẻ

Làm ẩm da

Đa số những bạn chưa để ý đến sản phẩm giữ ẩm cho da , bên cạnh đó đấy là bước cấp thiết khi chuyên sóc làn da . Kem giữ ẩm giúp cho việc tái hiện làn da và ngăn ngừa da từ sự lão hóa, cũng như những nếp nhăn trên khuôn mặt .

Tránh thói quen sáng dậy chỉ thực hiện nước để rửa mặt

Dù cho đêm qua, trước khi đi ngủ bạn đã sử dụng sữa rửa mặt rửa sạch mặt đi nữa thì sau một đêm làn da của bạn do trải qua một phương pháp “lao động ” bởi vậy đến sáng nó vẫn không được sạch như bạn mơ , bởi đó chỉ thực hiện nước để rửa mặt thì không đủ để làm cho da mặt sạch. nếu như làn da mặt không được làm sạch, lại bị ép buộc phải trang điểm ngay chỉ với đó thì các lỗ chân lông sẽ bị bít kín, sản sinh ra mụn đầu đen. vì thế, bạn bởi thế tạo lề thói dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng giúp bạn làm sạch làn da mặt, bổ sung nước và khôi phục sinh khí , tạo một ngày mới tốt lành cho da .

Thực hiện sản phẩm chăm tẩy trang

Không cho nên mơ rằng thực hiện sữa rửa mặt hay sản phẩm tẩy trang đều có công dụng tẩy trang giống nhau, bởi đó không một mực phải thực hiện sản phẩm chăm tẩy trang.

Chỉ dùng sửa rửa mặt để tẩy trang chưa phải là đủ, ai cũng hiểu rằng dùng sữa rửa mặt để tẩy trang không thể nào đạt được hiệu quả tẩy trang và giúp bạn bảo vệ da , vì thế bạn bởi vậy tạo lề thói chọn sản phẩm chăm dụng để tẩy trang. Khi muốn tẩy trang, trước tiên bạn vì thế thực hiện sản phẩm siêng dụng, chỉ sau đó mới dùng sữa rửa mặt, như vậy hiệu quả tẩy trang sẽ rất cao, lại có thể làm sạch cả những bụi bẩn, dù rằng ở lỗ chân lông và tẩy sạch hoàn toàn cặn bã dư do mỹ phẩm vừa tẩy trang chưa sạch để lại.

Massage cho mặt

Nhiều người nghĩ rằng massage cho mặt càng lâu càng tốt, nhưng sự thực thì không phải thế. thực ra , khi massage cho mặt bạn cho nên dựa vào độ tuổi, loại làn da và hiện tượng sức khỏe của làn da để đưa ra thời gian massage phù hợp . với làn da thường nên massage cho mặt 10 phút/ngày, với làn da khô 10 - 15 phút/ngày, da dù rằng thì dưới 10 phút/ngày. nếu như da bạn dễ bị dị ứng, bạn không do vậy thường xuyên massage cho da mình.

 

Read More